8 món ăn ngon bổ dưỡng tốt cho phụ nữ mang thai
8 món ăn ngon bổ dưỡng tốt cho phụ nữ mang thai – Bí quyết làm 8 món ăn ngon bổ dưỡng tốt cho phụ nữ mang thai ngon được chia sẻ tại thichngon.com.
Cách làm 8 món ăn ngon bổ dưỡng tốt cho phụ nữ mang thai
1 Cách làm gà hầm thuốc bắc hạt sen cực bổ dưỡng bà bầu
Nguyên liệu làm gà hầm thuốc bắc hạt sen :
- – 1 con gà ác
- – 1 ít ngải cứu (ngải cứu có tính nóng nên các mẹ ăn ít thôi
- – 1 ít hạt sen
- – 1 gói thuốc bắc ( loại dành cho bà bầu)
- – Gừng
- – Gia vị
- – Hạt tiêu
Hướng dẫn cách làm gà hầm thuốc bắc hạt sen bổ dưỡng bà bầu
2 Cách làm Cháo Chim Bồ Câu đậu xanh ngon tuyệt bổ dưỡng cho sức khỏe
Nguyên liệu nấu cháo chim bồ câu đậu xanh
- Chim bồ câu non ra ràng 1 con.
- Đậu xanh 80g.
- Hạt sen 30g.
- Gạo nếp 50g.
- Gia vị. (hành khô, tiêu, nước mắm, hạt nêm…)
- Đặc biệt quan trọng là Dầu olive ( Tạo độ thơm ngon béo ngậy, đặc biệt cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho bà bầu & em bé, tạo nên mùi thơm đặc biệt của món ăn).
Cách chế biến cháo chim bồ câu đậu xanh ngon tuyệt :
3 Cách làm món chân giò nấu chao món ăn ngon giàu dinh dưỡng
Chân giò nấu chao cần những nguyên liệu sau :
- Chân giò lợn 1 cái
- Chao đỏ ngâm nước 4 viên
- Mùi 1 mớ
- Cà chua 2 quả
- Gừng 1 nhánh
- Dừa xiên 2 quả
- Củ cải trắng 2 củ
- Hành tây 2 củ
- Tiêu, muối, đường, mì chính, 6 tép tỏi, dầu ăn , chánh, dầu vừng,bánh mì.
Hướng dẫn cách làm món chân giò nấu chao :
4 Cách làm chân giò hầm củ sen món ngon tốt cho bà bầu
Nguyên liệu làm món chân giò hầm củ sen :
- Củ sen: 300 g
- Giò heo: 400g
- Mắm, muối, gia vị, hạt nêm, hành, tiêu
Cách làm chân giò hầm củ sen :
5 Gà ác hầm thuốc bắc, đậu đen thần dược bổ dưỡng cho bà bầu
Nguyên liệu.
- – Gà ác. 1 con
- – Hoài sơn. 10 gam
- – Sinh địa. 10 gam
- – Củ sâm. 10 gam
- – Táo tàu. 10 gam
- – Dừa tươi. 1 quả
- – Nước mắm. 1 thìa.
Cách chế biến gà ác hầm thuốc bắc, đậu đen bổ dưỡng
6 Ngày mát trời ấm bụng với tô cháo tôm bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng
Nguyên liệu cần thiết để nấu cháo tôm bỉ đỏ :
- – 1 miếng bí đỏ 200gr
- – 1 nắm gạo nếp
- – 200gr tôm tươi
- – Muối, hạt nêm
- – Ngò, hành lá.
Các bước nấu cháo tôm bí đỏ :
7 Canh chua cá chép ngon miệng dễ ăn mà lại tốt cho cả nhà.
Nguyên liệu cần thiết để nấu canh chua cá chép :
- – 1 con cá chép gần 1 kg
- – 1 quả dứa
- – 1 quả cà chua, 1 quả ớt, 1 quả me
- – Rau mùi tàu, thì là
- – Dầu ăn, nước mắm, đường, hạt nêm.
Các bước nấu canh chua cá chép :
8 Cách làm thịt chân giò luộc ngon bổ dưỡng bà bầu
Chân giò luộc cần những nguyên liệu :
- 1 cái chân giò heo khoảng 1kg
- Nấm hương: 10 tai nấm
- Muối, hạt nêm, tiêu, nước mắm, hành khô…
Hướng dẫn làm chân giò luộc ngon hấp dẫn :
Bạn đã có được 8 món ăn ngon bổ dưỡng cũng cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bà bầu rồi đó nhé. Bạn hãy chia sẻ cách làm những món ăn ngon hấp dẫn này cho bạn bè mình cùng biết nhé.
Chúc bạn thành công
,
