Công dụng ngăn ngừa bệnh tim của dầu oliu hiệu quả
Công dụng ngăn ngừa bệnh tim của dầu oliu hiệu quả – Bí quyết làm Công dụng ngăn ngừa bệnh tim của dầu oliu hiệu quả ngon được chia sẻ tại thichngon.com.
Công dụng ngăn ngừa bệnh tim của dầu oliu bạn đã biết chưa ?
Theo như là Nghiên cứu của các nhà khoa học Italia đã cho thấy, những phụ nữ nào mà sử dụng nhiều dầu ôliu và rau xanh giảm được nguy cơ các bệnh về tim mạch. Nghiên cứu này được đăng tải trên tạp chí về dinh dưỡng của Mỹ (American Journal of Clinical Nutrition)
Nghiên cứu khoa học đã cho thấy, những phụ nữ ăn ít nhất 3 thìa dầu ôliu mỗi ngày thì sẽ làm giảm đi được 40% nguy cơ hình thành bệnh tim mạch. Theo các nhà khoa học, rau xanh cũng có tác dụng và hiệu quả tương tự như dầu ôliu cho nên chị em hãy sử dụng cân đôi 2 loại thực phẩm này để cơ thể có được một sức khỏe tốt nhất nhé
Nhiều nghiên cứu trước đây cũng đã chứng tỏ được rằng, chế độ ăn truyền thống ở vùng Địa Trung Hải giàu rau xanh, dầu ôliu và lạc giúp con người phòng chống các bệnh về tim mạch. cho tỉ lệ người mắc bệnh tim mạch ở đây là cực kỳ thấp
Theo các nhà khoa học thuộc Viên nghiên cứu và phòng chống bệnh ung thư ở Florence, các loại thức ăn có nguồn gốc thực vật, đặc biệt các các loại rau xanh có chứa nhiều vi chất dinh dưỡng như folate, vitamin chống ôxi hoá và kali có tác dụng đặc biệt trong ngăn ngừa hình thành các bệnh về tim mạch.
Đó là những kết luận cho thấy rằng dầu oliu cực kỳ tốt cho tim mạch chúng ta nếu bạn mún gia đình mình có được một trái tim khỏe mạnh không bệnh tật thì hãy thường xuyên sử dụng dầu oliu và rau xanh nhé
,
