Cách chăm sóc vòng một đẹp quyến rũ
Cách chăm sóc vòng một đẹp quyến rũ – Tham khảo Cách chăm sóc vòng một đẹp quyến rũ được chia sẻ tại thichngon.com.
Trước hết cần hiểu thế nào là vòng ngực chuẩn = vòng ngực (cm): chiều cao x 100 (cm) =53. Nếu kết quả từ 54 – 56 là bình thường, từ 57 trở lên là không chuẩn.
Để có vòng một hoàn hảo bạn cần chú ý những vấn đề sau:
Khi tắm, tránh dùng nước quá nóng kích thích vào bầu vú, nếu không sẽ làm nhẽo tổ chức mềm của vú, đồng thời làm da bị khô. Sau khi tắm xong có thể dùng nước lạnh xối lại vào bầu vú để da phần ngực và bầu vú được tập luyện tăng cường tính đàn hồi, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu.
Bạn nên chọn áo ngực che được hết bầu vú là vừa đủ
Vẻ đẹp của phần lưng và phần ngực cũng có mối liên hệ mật thiết với nhau. Khi đi bạn phải thẳng lưng, vươn ngực rặt nhiên.Tư thế khi ngồi và đứng đều phải ngẩng cao đầu, vươn ngực.
Tư thế ngủ cũng rất quan trọng , tốt nhất là nằm ngửa cố gắng không nằm nghiêng để tránh đè vào ngực.
Mỗi ngày vào sáng sớm và tối, bạn cần tập hít thở sâu. Việc hít thở sâu sẽ giúp cho phần ngực phát triển, cơ ngực đàn hồi tốt kiên trì tập luyện đều đặn sẽ có kết quả tốt.
Một số bạn do muốn giữ dáng nên chọn chế độ ăn kiêng không ăn thịt cá. Bạn nên ăn một lượng đạm thích hợp thì lượng mỡ sẽ tăng ít mà vẫn giữ được sự đầy đặn cho bộ ngực, nếu không tuy người có mảnh mai nhưng ngực sẽ bị teo bé đi.
Tránh để ngoại lực tác động vào bầu vú làm tổn thương tổ chức cơ, những bạn gái yêu thích các hoạt động thể dục thể thao cần đặc biệt chú ý đến vấn đề này.
Thận trọng khi lựa chọn áo ngực, phải lựa chọn loại áo thích hợp không được để bầu vú bị chèn ép, áo ngực che hết được bầu vú là vừa đủ.
Nếu bạn là người có sở thích bơi lội thì hãy tiếp tục duy trì sở thích đó, bởi vì khi vận động trong nước, nước có thể mát xa bầu vú làm tăng độ đàn hồi của vú, phát triển cơ ngực.
Việc bơi lội rất tốt cho sự phát triển của cơ ngực
Nếu bạn chịu khó áp dụng theo những cách chăm sóc ngực như trên thì sau một thời gian kiên trì tập luyện bạn sẽ có được vòng một săn chắc, khỏe mạnh và quyến rũ hơn. Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm tại chuyên mục làm đẹp để có thêm các thông tin bổ ích.
Chúc các bạn ngày càng trẻ đẹp hơn và thành công trong cuộc sống.
Nguồn: Sưu tầm
