10 đồ uống ngon bổ rẻ gthanh lọc giải độc mùa hè – Bí quyết làm 10 đồ uống ngon bổ rẻ gthanh lọc giải độc mùa hè ngon được chia sẻ tại thichngon.com.
Cách làm 10 đồ uống ngon bổ rẻ giúp bạn thanh lọc giải độc mùa hè
Thứ 1 :. Nước dưa chuột
– Nước dưa chuột kháng viên ngoài ra còn cso tác dụng giúp bù nước cho cơ thể và rất tốt khi uống vào buổi sáng đó nhé
Nguyên liệu nươc dưa chuột :
– Nước
– Dưa chuột thái lát
Cách làm: Cho tất cả vào máy xay để làm món sinh tố
Thứ 2. Nước gừng
– Theo như nghiên cứu thì gừng có rât nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe, vì vậy bạn không lạ gì khi mà loại nước uống từ gừng có thể giúp cho cơ thể thải được độc tố nhé
Thành phần làm nước gừn :
– Nước
– Một miếng gừng nhỏ
Cách làm: bạn đem Giã nát miếng gừng, đổ nước vào khuấy đều, lọc bỏ bã. Đổ nước ra cốc và bạn đã có món nước gừng thải độc cực tốt.
Thứ 3 Nước táo
– Táo đặc biệt cần thiết để bạn có thể duy trì một trái tim khỏe mạnh, cũng như thaidr bớt độc tố cho gan nhé
Thành phầ làm nước táo :
– Nước
– Táo thái lát
Cách làm nước táo ngon : bạn đem cho tât cả và máy xay sinh tô, bạn đã có ngay được một cốc nước táo ngon lành rất tốt cho sức khỏe của gia đình mình rồi đó nhe
Thứ 4 Nước cam
– Hè này bạn hãy bổ sung vitamin C và thải độc bằng nước cám nhé, chác chắn là nó có rất nhiều hiểu quả để chống lại cái nóng ngày hè đây nhé
Thành phần làm nước cam ngon
– Nước
– Cam vắt
Cách làm cách làm nước cma ngon: Cam vắt lấy nước, có thể uống trực tiếp hoặc pha thêm nước cho dễ uống.
Thứ 5. Nước nam việt quất
Nươc nam việt quât loại nước có chứa detox sẽ giúp cho cơ thể vừa được bổ sung nước vừa thải được bớt các độc tố nhé
Thành phần nước nam việt quất ngon hấp dẫn :
– Nước
– Khoảng 8 quả nam việt quất
Thứ 6 . Nước bạc hà
Nước Bạc hà rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cơ thể thải bỏ độc tố.
Thành phần nước bạc hà ngon hấp dẫn :
– Nước
– Vài lá bạc hà
Cách làm: Nước Lá bạc hà giã nát, cho vào cốc nước uống.
Thứ 7 Nước việt quất
– Việt quất chứa đầy vitamin B sẽ giúp cho bạn cải thiện sức khỏe và thể chât lẫn tinh thần cho bạn đó nhé
Thành phần nước việt quất
– Nước
– Một ít quả việt quất
Cách làm nước việt quất: Cho tất cả vào máy xay sinh tố.
Thứ 8. Nước chanh gừng
Nước chanh gừng là sự Kết hợp 2 nguyên liệu “thần thánh” này là một cách tuyệt vời để cải thiện đường tiêu hóa, tăng sức khỏe.
Thành phần nước chanh gừng
– Nước
– Chanh vắt
– Một miếng gừng nhỏ
Cách làm nước chanh gừng hấp dẫn : Gừng giã nát, hòa cùng các nguyên liệu còn lại rồi lọc lấy nước uống.
Thứ 9 Nước dưa hấu
Dưa hấu có tác dụng hỗ trợ hệ thống tim mạch, đồng thời các chất chống oxy hóa sẽ giúp cơ thể kháng viêm, thải độc.
Thành phần:
– Nước
– 2 – 4 miếng dưa hấu bỏ hạt.
Cách làm: Cho tất cả vào máy xay sinh tố. Nước dưa hấu chắc chắn vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe của bạn trong ngày hè oi nóng.
Thứ 10 Nước dâu tây
Dâu tây có rất nhiều chất chống oxy hóa, cộng thêm húng quế sẽ giúp làm sạch đường tiêu hóa
Thành phần:
– Nước
– 3 – 4 quả dâu tây
– Nửa quả chanh
– Húng quế nghiền nát
Cách làm: Cho tất cả vào máy xay sinh tố, vậy là bạn đã có một cốc nước vừa ngon lành, vừa thải độc cực tốt ngày hè.
Như vậy là bạn đã có được 10 thứ đồ uống ngon hấp dẫn tuyệt vời cho gia đình bạn rồi đó nhé. Bạn hãy chia sẻ mon an ngon mua he thú vị này cho mọi người cùng biết nhé
Chúc bạn thành công